Sophrologie ?

A qui s'adresse la Sophrologie?

La Sophrologie:
Retrouver des sensations positives
en soi...
La Sophrologie est à la fois une pratique relaxante au quotidien et une méthode thérapeutique.
 
Elle est particulièrement indiquée en cas de traitement de certaines pathologies ou maux de notre vie quotidienne :
 
 
La sophrologie est également utilisée pour la préparation d'événements particuliers :
  • examens.
  • entretiens d'embauche.
  • prise de parole en public.
  • épreuves sportives.
  • interventions chirurgicales.
  • accouchements.
 
La sophrologie est aussi un moyen efficace de renforcement et d'accompagnement  des traitements médicaux :
 
  • au cours d’un sevrage tabagique ou de toute autre addiction.
  • pendant un traitement médical plus ou moins lourd.
  • troubles alimentaires et soutien dans les régimes.
  • cauchemars chez les enfants.
Le terme Sophrologie, inspiré du grec ancien, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.
Il est créé en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre espagnol d’origine colombienne.
 
La Sophrologie peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
 
 La méthode sophrologique, prenant source, entre autres, auprès des philosophies orientales et de leurs pratiques, se fonde  sur des techniques de relaxation du corps et de l’esprit,  permettant à chacun d’activer, de développer et de renforcer en soi de nouvelles ressources, afin d’améliorer sa qualité de vie et de faire face aux adversités quotidienne en toute sérénité.
 
 
 
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